8x slechte gewoontes waar je nu mee moet stoppen

Iedereen heeft ze; gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo goed voor je zijn. Misschien weet je wel dat het slechte gewoontes zijn, maar kun je er gewoon niet mee stoppen. We hebben 8 slechte gewoontes voor je op een rij gezet, die ook jij wellicht iedere dag doet en waarvan het beter is dat je er nu toch echt mee gaat stoppen.

1. Make-up niet van je gezicht afhalen ‘s avonds
Het is ontzettend belangrijk om iedere avond voordat je gaat slapen alle make-up van je gezicht te halen en gezicht grondig te reinigen. Het is namelijk niet goed om 24 uur per dag je poriën te verstoppen met make-up. Zo heeft je huid niet de kans om te ademen en kunnen er puistjes en andere oneffenheden ontstaan.

2. Nagelbijten en nagelriemen pulken
Door nagelbijten en pulken aan je nagelriemen worden je nagels niet alleen lelijker en minder aantrekkelijk, je hebt ook kans om infecties op te lopen. De nagelriemen dienen namelijk juist om infecties tegen te houden. Daarnaast zitten er veel bacteriën onder je nagels die je verspreid door aan je nagels te bijten en pulken.

3. Crash dieten
Crash dieten is de meest slechte manier om kilo’s te verliezen maar toch lassen veel vrouwen eens in de zoveel tijd een crash dieet in om in korte tijd een aantal kilo’s te verliezen. Met crash dieten bereik je misschien in korte tijd resultaat met het is ontzettend slechte voor je hart en immuumsysteem. Als je wil afvallen zul je langzaam eet en sport patroon aan moeten passen, dit is veel effectiever en beter voor je lichaam.

4. Wimperextensions
We willen allemaal lange wimpers en hoe mooi wimperextensions ook zijn, ze richten meer schade aan dan je denkt. Wimperextensions kunnen namelijk schade aan brengen aan je ogen en haarzakjes, deze aandoening wordt traction alopecia genoemd. Hierdoor kunnen je wimpers uitvallen, wat natuurlijk de grootste nachtmerrie is voor iedere vrouw.

5. Gel manicure
Gel nagels zijn mooi maar helaas niet goed voor je gezondheid. De UV-straling die vrij komt bij het aanbrengen van de gel nagels verhoogt de kans op huidkanker.

6. Ingegroeide haartjes
Ingegroeide haartjes zijn vervelend en je wil ze het liefst meteen eruit pulken, toch moet je hier mee oppassen. Door te pulken aan ingegroeide haartjes kun je een wondje of infectie veroorzaken wat zelfs een blijvend littekentje kan worden.

7. Oude tandenborstel
Je tandenborstel is een broednest voor bacteriën. Het is dus belangrijk om deze regelmatig te vervangen door een nieuwe. Bovendien verliest een tandenborstel zijn kwaliteit naar mate hij ouder wordt en poetst hij minder goed.

8. Geen zonnebrand
Veel mensen denken dat het niet nodig is om je goed in te smeren. Vooral wanneer de zon niet super fel is wordt de zonnebrand nog al eens achterwege gelaten. Toch is dit super slecht! UV-straling van de zon kan schadelijk zijn voor je huid, ook als je niet verbrandt.

 

comments powered by Disqus