5x Natuurlijke vetverbranders

De meeste vrouwen zijn momenteel druk bezig om in shape te komen voor aankomende zomer. De laatste winter kilo’s mogen nu onderhand wel eens verdwijnen want we moeten binnenkort alweer in bikini! Om de nodige kilo’s af te vallen en strak in je vel te zitten is het belangrijk om regelmatig te sporten. Echter is sporten niet het enige. Het is ook belangrijk om op je voeding te letten. Zo zijn er producten die zorgen voor een natuurlijk vetverbranding. Deze producten brengen je metabolisme omhoog en geven je meer energie. Als je dus graag nog een paar kilo af wil vallen zou je de volgende natuurlijk vetverbranders eens op kunnen nemen in je voedingschema.

1. Kokos
Kokos is een natuurlijk vetverbrander die vol zit met vitaminen, mineralen en gezonde vetten die vreetbuien tegen gaan. Je kunt cocos verwerken in je yoghurt, melk of wokgerecht.

2. Griekse yoghurt
Griekse Yoghurt is een natuurlijk vetverbrander die vol zit met eiwit, magnesium, vitamine B en prebiotica. Door het eten van Griekse yoghurt wordt het stofje colistrol verlaagd, colistrol is een stresshormoon dat er voor zorgt dat vet wordt opgeslagen in je lichaam. Je kunt Griekse yoghurt eten als ontbijt maar je kunt het ook verwerken in sausjes. Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om crème fresh of mayonnaise in te wisselen voor Griekse yoghurt.

3. Cacao
Cacao is een natuurlijk vetverbrander die vol zit met vezels, proteinen, magnesium en gezonde vetten die je lichaam helpen te verbranden. Cacao kun je in je yoghurt doen of je kunt er voor kiezen om chocolade te eten van minstens 85% procent cacao.

4. Lijnzaad
Lijnzaad verbrandt vet en bestaat voor bijna 100% uit vezels. Deze vezels zorgen voor een snellere stofwisselingen waardoor je af zult vallen. Gooi iedere ochtend een eetlepel lijnzaad in je yoghurt.